Oogyoga: Beter zien door eenvoudige oog oefeningen

‘Good to see you’

Beter zien door eenvoudige oogoefeningen

Wat is oogyoga?

Oogyoga is dé oplossing tegen vermoeide ogen en terug beter zien.

Oogyoga ontspant je ogen, maar ook je hele lichaam op een aangename manier. Door eenvoudige, maar doeltreffende ontspanningsoefeningen zorgt oogyoga voor ontspanning, correct gebruik van de oogspieren en ook voor duidelijke verbetering van het zicht.

Onze ogen zijn dagelijks onderhevig aan behoorlijke hoeveelheden visuele stress. Denk maar aan het veelvuldig gebruik van computer en beeldschermen, aantal uren kunstlicht of zelfs de lichtvervuiling op de wegen.
Door een overdosis aan visuele prikkels geraken onze ogen vermoeid. Dit leidt tot geïrriteerde ogen, hoofdpijn, droge ogen of een wazig gezicht.

Net als elk ander deel van je lichaam reageren ook je ogen positief op oefeningen. De eenvoudige ontspanningsoefeningen die je aanleert kan je gemakkelijk doen tijdens je dagelijkse activiteiten. Ze geven al vlug heel positieve resultaten, zoals een ontspannend gevoel, verbeterde concentratie en uiteindelijk verbetering van het gezichtsvermogen.

Ik vond het een fijne zaterdag in Nieuwpoort. Het heeft me weer geïnspireerd om veel meer zonder bril te lopen en te fietsen. Vooral onderweg ergens naar toe doe ik hem af en ervaar hoe zalig het is zonder bril. Daarna zie ik met bril ook weer veel fijner,dus ik blijf de combinatie maken. Ik heb veel aan de oefeningen gehad. Er zijn er zoveel die leuk zijn en zinvol. Voor mij is de theorie al gesneden koek en mijn ogen waren hard toe aan wat ontspanning. Ik doe het nu uit mezelf weer veel meer en dat moet ook. Het is heerlijk om te doen. Heel veel succes met je workshops!

Bert

Voor wie?

Particulieren

Voor iedereen met een begrensd gezichtsvermogen (bijziendheid, verziendheid, ouderdomsverziendheid, astigmatisme, …) als ook tegen “visuele stress” veroorzaakt door kunstlicht, computer, tv, …

Bedrijven

Voor bedrijven en bepaalde beroepen waar de visuele stressfactor hoger ligt.
IT- personeel, administratieve krachten,
auto – en treinbestuurders,
vrachtwagenchauffeurs,
laboranten, piloten,…

Professionals

Voor gezondheid – en wellnescentra die een apart aanbod willen.

Ga verder naar het aanbod

“Er bestaat niets dat je zelf niet kunt doen.
Alleen dingen die je nog niet geleerd hebt.”

Aanbod workshops

Workshop kort in beeld

“Eén – Iedereen beroemd”

Workshop Particulieren

<div class="g-cols offset_default">
                                        <div class="one-half">
                                            <h4><strong>Programma</strong></h4>
                                            <p>Alle workshops gaan door in kleine groep. Dit om optimale interactie toe
                                                te staan. We halen volgende onderwerpen aan:</p>
                                            <ul>
                                                <li>Korte beknopte uitleg over de werking van de ogen en het zien</li>
                                                <li>Veel eenvoudige maar doeltreffende ontspanningsoefeningen om de
                                                    kwaliteit van het gezichtsvermogen te verbeteren
                                                </li>
                                                <li>Hatha-yoga voor de ogen</li>
                                                <li>Mentale relaxatie-oefeningen</li>
                                                <li>Tijdens de workshop is het belangrijk om geen bril of contactlenzen
                                                    te dragen. Hierdoor kan je meteen de mate van verbetering waarnemen.
                                                </li>
                                            </ul>
                                            <p><b>Individuele begeleidingen (+-2 uur) zijn op aanvraag ook mogelijk.</b></p>
                                            <h4><strong>Praktische info</strong></h4>
                                            <p>De workshops beginnen steeds stipt om <strong>11 uur</strong> en eindigen
                                                om <strong>17 uur</strong>.<br/>
                                                Workshops worden gegeven op de volgende locaties:</p>

<ul>
                                                ${workshopLocationsPlaceholder}
                                            </ul>

</div>
                                        <div class="one-half">
                                            <h4><strong>Kalender</strong></h4>
                                            <table id="tablepress-1" class="tablepress tablepress-id-1">
                                                <thead>
                                                <tr class="row-1 odd">
                                                    <th class="column-1">Datum</th>
                                                    <th class="column-2">Locatie</th>
                                                </tr>
                                                </thead>
                                                <tbody class="row-hover">
                                                    ${workshopDatesPlaceholder}
                                                </tbody>
                                            </table>
                                            <h4><strong>Inschrijven</strong></h4>
                                            <p>Om meer informatie te bekomen stuur je gewoon een mailtje naar <a
                                                    href="mailto:info@oogyoga.be">info@oogyoga.be</a>. <br>Gebruik
                                                onderstaande knop om je in te schrijven.</p>
                                            <a href="#contact" class="g-btn color_primary size_small"><i
                                                    class="fa fa-pencil-square-o"></i><span>Inschrijven </span></a>
                                        </div>
                                    </div>

Workshop Bedrijven

<div
                                            class="g-cols offset_default">
                                        <div class="two-thirds">
                                            <h4><strong>Werknemers en welzijn</strong></h4>
                                            <p>Met oogyoga investeert u als werkgever in het algemeen welzijn, een verhoogde
                                                concentratie en betere productiviteit van uw werknemers.</p>
                                            <ul>
                                                <li>Het zicht van werknemers verbetert</li>
                                                <li>Spanning en stress verminderen</li>
                                                <li>Geeft een verhoogd gevoel van algemeen welzijn</li>
                                                <li>Tevreden werknemers zorgen voor een positieve werksfeer</li>
                                                <li>Bovendien investeert u in preventie ziekteverzuim</li>
                                            </ul>
                                            <h4><strong>Workshop</strong></h4>
                                            <p>Het programma en de oefeningen zijn gebaseerd op de methode Bates, de
                                                methode Brofman, de methode Meir Schneider en NLP. Deze mix, die
                                                gericht is op het ‘bewust zien’, zorgt voor een uniek concept met goede
                                                resultaten. De methode is bovendien volkomen veilig.</p>
                                            <ul>
                                                <li>Beknopte uitleg over de werking van de ogen en het zicht</li>
                                                <li>Veel eenvoudige, maar doeltreffende ontspanningsoefeningen ter
                                                    verbetering van het gezichtsvermogen
                                                </li>
                                                <li>Uitleg over hoe je vermoeide en geïrriteerde ogen kan voorkomen</li>
                                                <li>Mentale relaxatie-oefeningen</li>
                                            </ul>
                                            <p>Tijdens de workshop is het belangrijk om geen bril of contactlenzen te
                                                dragen. Hierdoor kan je meteen de mate van verbetering waarnemen.</p>
                                            <h4><strong>Aanpak</strong></h4>
                                            <p>Tijdens de workshop geef ik eenvoudige maar doeltreffende oefeningen om
                                                de kwaliteit van ons zien te verbeteren. Door dagelijks deze oefeningen
                                                te doen heb je al vlug resultaat, zoals: een ontspannend gevoel, hogere
                                                concentratie, een grotere creativiteit en verbetering van het
                                                gezichtsvermogen.<br/>
                                        </div>
                                        <div class="one-third">
                                            <h4><strong>Praktische info</strong></h4>
                                            <ul>
                                                <ul>
                                                    <li>De workshop wordt gehouden in kleine groep van maximum 25
                                                        personen. Dit om optimale interactie toe te staan.
                                                    </li>
                                                    <li>Er zijn specifieke programma’s voor o.a.
                                                        computergebruikers, laboranten, leerkrachten, vrachtwagenchauffeurs, ..
                                                    </li>
                                                    <p></p>
                                                    <li><strong>Locatie</strong></li>
                                                    <p>Zowel in het bedrijf als buitenshuis.</p>
                                                    <li><strong>Minimale infrastructuur</strong></li>
                                                    <p>Lokaal met voldoende stoelen, flipchart of whiteboard, voldoende licht
                                                        en ruimte voor praktische oefeningen.
                                                </ul>
                                            </ul>
                                            <h4><strong>Aanvraag workshop</strong></h4>
                                            <p>Om een workshop voor bedrijven aan te vragen of meer informatie te
                                                bekomen stuur je gewoon een mailtje naar <a
                                                        href="mailto:info@oogyoga.be">info@oogyoga.be</a>.</p>
                                            <p>De workshops kunnen in samenspraak tijdens of na de kantooruren
                                                georganiseerd worden.</p>
                                        </div>
                                    </div>

Residentiële weekends 2024

<div
                                            class="g-cols offset_default">
                                        <div class="one-half">
                                            <h4><strong>Residentieel weekend</strong></h4>
                                            <p>Het programma en de oefeningen zijn gebaseerd op de methode Bates, de
                                                methode Brofman, de methode Meir Schneider en NLP. Deze mix, die
                                                gericht is op het ‘bewust zien’, zorgt voor een uniek concept met goede
                                                resultaten. De methode is bovendien volkomen veilig.</p>
                                            <ul>
                                                <li>Beknopte uitleg over de werking van de ogen en het zicht</li>
                                                <li>Veel eenvoudige, maar doeltreffende ontspanningsoefeningen ter
                                                    verbetering van het gezichtsvermogen
                                                </li>
                                                <li>Uitleg over hoe je vermoeide en geïrriteerde ogen kan voorkomen</li>
                                                <li>Mentale relaxatie-oefeningen</li>
                                            </ul>
                                            <p>Tijdens de workshop is het belangrijk om geen bril of contactlenzen te
                                                dragen. Hierdoor kan je meteen de mate van verbetering waarnemen.</p>
                                            <h4><strong>Aanpak</strong></h4>
                                            <p>Tijdens de workshop geef ik eenvoudige maar doeltreffende oefeningen om
                                                de kwaliteit van ons zien te verbeteren. Door dagelijks deze oefeningen
                                                te doen heb je al vlug resultaat, zoals: een ontspannend gevoel, hogere
                                                concentratie, een grotere creativiteit en verbetering van het
                                                gezichtsvermogen.<br/>
                                        </div>
                                        <div class="one-half">
                                            <h4><strong>Praktische info</strong></h4>
                                            <ul>
                                                <li>De workshop vindt steeds plaats in een zeer mooie en rustige omgeving:
                                                    <ul>
                                                        <li>
                                                            <a href="http://www.koningsteen.be/contact/location-and-access" target="_blank">Domein Koningsteen</a>
                                                            in Kapelle-op-den-Bos.
                                                        </li>
                                                        <li>
                                                            <a href="https://www.owc.be/oost-west-centrum-orval-ardennen-bois-le-comte" target="_blank">Oost west centrum</a>
                                                            in Orval.
                                                        </li>
                                                    </ul>
                                                </li>
                                                <li>De weekends starten telkens vrijdag om 19u en eindigen zondag om 17u</li>
                                                <li>De volgende weekends zijn gepland:</li>
                                                <ul>
                                                    <li>Zondag 7 juli tot en met dinsdag 9 juli 2024 - Orval</li>
                                                    <li>Vrijdag 2 tot en met zondag 4 augustus 2024 - Kapelle-op-den-Bos</li>
                                                </ul>
                                            </ul>
                                            <h4><strong>Inschrijven</strong></h4>
                                            <p>Voor meer info over het Residentieel Weekend, stuur je gewoon een mailtje naar
                                                <a href="mailto:info@oogyoga.be?Subject=Residentieel%20weekend">info@oogyoga.be</a>.
                                                <br>Gebruik onderstaande knop om je in te schrijven.</p>
                                            <a href="#contact" class="g-btn color_primary size_small"><i
                                                    class="fa fa-pencil-square-o"></i><span>Inschrijven </span></a>
                                        </div>
                                    </div>

Lesgever

De vision coach

Geschiedenis over Oogyoga

Filmpjes

De vision coach

Marian Maleszka

Marian is geboren te Genk in 1949. In 1980 vertrekt hij met zijn gezin naar Boston (usa), om er oosterse filosofie, shiatsu en macrobiotiek te studeren aan het Kushi Institute. Daar komt hij voor het eerst in contact met “oogyoga”, meer bepaald de Batesmethode en ayurveda voor de ogen.

Terug in België houdt hij zich druk bezig met biologische voeding en het promoten van een gezonde levenswijze.
In 2003 komt hij in contact met de Fransman Pierre Bougette, die een intensieve stage “Voir à l’Oeil Nu” geeft in de Zuid-Tunesische sahara.

Vanaf dat moment is “oogyoga” zijn passie.

Marian

draagt geen bril
doet regelmatig oogoefeningen
doet aan zelfstudie en volgt regelmatig stages en workshops in het buitenland

Geschiedenis over Oogyoga

Oogyoga vindt zijn oorspong in Ayurveda, een Hindoeïstische gezondheidsleer uit Indië. Ayurveda is een holistische methode van meer dan 3000 jaar oud, die de mens als verbonden ziet met de natuur. Ziekte is het resultaat van onevenwicht en kan opgelost worden door het herstellen van de energiebalans. Ayurveda heeft ondermeer ook aandacht voor de ogen.

Oogarts William Bates (1860-1931) haalde aan het einde van de 19de eeuw zijn inspiratie bij Ayurveda en vertaalde deze filosofie naar Westerse normen. De Batesmethode is ook een holistische methode die a.d.h.v. oogoefeningen de natuurlijke correcte kijkgewoontes opnieuw herprogrammeert onder begeleiding van ontspanning van lichaam en geest.

Aan het einde van de 20ste eeuw en het begin van de 21ste eeuw tekenen de Amerikaan Martin Brofman en Meir Schneider de lijnen rond oogyoga verder uit. Oogyoga wordt verder verfijnd en afgetoetst. De interesse en nood aan oogyoga wordt steeds groter.

Links naar websites met meer informatie

Filmpjes

Marian bij TVL

Zonne-oefening door Marian

Meir Schneider over oogyoga

Paul McCartney over oogyoga

Meer filmpjes

“Hoe rustiger de geest, hoe beter het zicht.”

Dr. William Bates

Contact

Voor meer praktische informatie, informatie over inschrijvingen of een algemene bericht
kan je altijd terecht op volgende contactgegevens.

info@oogyoga.be

+32 (0)476 496 980

Inschrijven voor een workshop?

Gebruik het inschrijvingsformulier hiernaast. Reserveer tijdig en vergeet ook niet de juiste datum te vermelden bij de gewenste cursus.

‘Good to see you’

Beter zien door eenvoudige oogoefeningen

Wat is oogyoga?

Oogyoga is dé oplossing tegen vermoeide ogen en terug beter zien.

Oogyoga ontspant je ogen, maar ook je hele lichaam op een aangename manier. Door eenvoudige, maar doeltreffende ontspanningsoefeningen zorgt oogyoga voor ontspanning, correct gebruik van de oogspieren en ook voor duidelijke verbetering van het zicht.

Voor wie?

Particulieren

Bedrijven

Professionals

“Er bestaat niets dat je zelf niet kunt doen. Alleen dingen die je nog niet geleerd hebt.”

Aanbod workshops

Workshop kort in beeld

Workshop Particulieren

Workshop Bedrijven

Residentiële weekends 2024

Lesgever

De vision coach

Marian Maleszka

Geschiedenis over Oogyoga

Filmpjes

Marian bij TVL

Zonne-oefening door Marian

Meir Schneider over oogyoga

Paul McCartney over oogyoga

“Hoe rustiger de geest, hoe beter het zicht.”

Dr. William Bates

Contact

Inschrijven voor een workshop?

“Er bestaat niets dat je zelf niet kunt doen.
Alleen dingen die je nog niet geleerd hebt.”